2011年07月04日

拡散希望ケッパレ東北!ゴールドコーストマラソン2011

勇士が居た




熱い熱い想いを胸に書き込んで








42kmを一回も止まらず走りきった。


ケッパレ=がんばれ


最終のゴールに来た時には、今にも死にそうな顔だった。。


顔は上にあがり、腰はふらつき、腕も動かず、足は崩れていた。。。。


それでも止まらない。。止まらない、止まらない、止まらない、止まらない、止まらない、止まらない、止まらない、止まらない!


止まるまるものかという意志が伝わって来た


一生懸命


あまりにも危険な状態は一目瞭然。


ゴールに入った瞬間に倒れ込んだ。


救急隊委員が駆け付けた。


車イスで運ばれて行った。。







ケッパレ東北!!命を張ったメッセージに感動した!!!





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2011年07月03日

速報:ゴールドコーストマラソン2011

朝、7時のスタート


サーファーズパラダイス5km地点で待つ事たった14分。もうすでに先頭が見えて来ました






全力で走るくらい速いスピードで、黒人選手を先頭にあっというまにトップのグループは通過していきました。







どひぇ〜あんなスピードで42kmも走るわけ???すごいというものではないですね。超人だ







遅れる事数分!1万4000人のランナーの波!animal02







頑張ってる気迫がもろに伝わる!頑張ってる熱気がもろに響く。実はマラソンは初めて見ました。長距離は得意ではなく、サーキットトレーニングも大嫌い(でもちゃんとするよ)だから見たくもなかった。。けど面白い!がんばれ〜!と応援したくなるね。これってすごい事だ。





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2011年07月02日

高橋尚子さんの走り方のコツ

いよいよ今日と明日ゴールドコーストマラソン2011ですね〜face01face02








昨日の世界遺産スプリングブルックヘ行くツアーにもゴールドコーストマラソンに出る選手がたくさん参加して来ました。

せっかくでしたので、一般のお客様も含めて、集中力と思考力が高まり易くなる呼吸の仕方と、ゆるい柔らかい筋肉になりやすい呼吸の仕方を森の中で紹介しましたnature03

それと肩周りの4つの筋肉をストレッチできるヨガストレッチも伝授face19

さてさて活用して頂けるかどうかface29


今日はこれから世界遺産の半日ツアーです。2時には終わるのですが、その後に明日マラソンに出るという方3人のマッサージを頼まれています。でその後に、筋肉を緩めるストレッチもしようと思います。






ちょっとした基本、ストレッチ、給水、食事を心がけるだけで相当身体が楽になるはずです。
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